很多人認為喝碳酸飲料會(huì )導致肥胖，其實(shí)這是沒(méi)有科學(xué)依據的。碳酸飲料并不是肥胖的根源，解決肥胖的主要辦法還是要多運動(dòng)，消耗人體過(guò)多的能量。   所謂肥胖的根本原因其實(shí)還是你攝入的能量與你消耗的能量不成正比。喝碳酸飲料并不是讓您肥胖的******原因，當你攝入的能量長(cháng)期大于您消耗的能量的時(shí)候，您的身材才會(huì )逐漸圓潤起來(lái)。也就是說(shuō)您吃任何一種高能量的食物都是有可能肥胖的，關(guān)鍵還是自身的能量攝入高于消耗。
  所以我們不要一味的抵觸碳酸飲料，炎熱夏日劇烈運動(dòng)之后，來(lái)一杯冰鎮的碳酸飲料，那種爽感，又豈是能夠道明的。既然緩解口渴，又能補充人體丟失的碳水化合物，以此來(lái)滿(mǎn)足大量活動(dòng)后的人體需要。
  所以我們給肥胖者的建議就是，要想瘦成一道閃電，不是一味拒絕碳酸飲料而是多做運動(dòng)，多多鍛煉身體。把人體所不能容納的能量通通消耗掉，并且也要控制好能量的攝入量。